Mon but est de t'aider à booster tes progrès et approfondir tes connaissances

Passionné par le domaine des sciences, et plus particulièrement par la mécanique, j’ai débuté mon parcours universitaire pour devenir ingénieur. Au bout de 2 ans d’études, j’ai abandonné ce choix pour m’orienter vers la kinésithérapie qui combine des notions que j’affectionne particulièrement telles que le milieu de la santé, de la musculation, etc. En d’autres termes, tout ce qui se rapporte au corps humain.

Au cours de mon parcours universitaire en kinésithérapie et actuellement en tant que kinésithérapeute, j’étudie les différents principes de la biomécanique ainsi que ceux de la physiologie humaine afin d’optimiser les séances de musculation.

La musculation est un sport couramment basé sur les ressentis personnels, l’expérience ou encore basé sur les conseils de quelques influenceurs/gourous qui ont percé dans le milieu du culturisme. Cependant, ce n’est pas parce qu’un individu est suivi sur les réseaux sociaux par des millions de personnes qu’il est compétent à vous prodiguer des conseils réfléchis basés sur un raisonnement cohérent.

Afin de pallier ces différentes controverses, il faudrait revenir aux fondements de la musculation. En effet, il serait dommage de se priver des dernières recherches scientifiques qui peuvent servir de base à l’élaboration de vos programmes d’entrainements et de nutritions.

La combinaison des dernières connaissances biomécaniques et physiologiques s’apprêtant au corps humain favorise considérablement votre progression et vous aidera à prospérer dans ce sport qu’est la musculation.

C’est ce qui m’a poussé, à ce jour, à vous transmettre différentes connaissances et les nouveautés issues d’études scientifiques traitant de musculation. Mon but étant de vous permettre d’implémenter la science ainsi qu’un raisonnement logique dans vos entraînements, rendant vos résultats optimaux.

Temps

Peu importe ton niveau en musculation, tu as le potentiel d’atteindre tes objectifs.

T’entrainer intelligemment te permettra d’y arriver bien plus rapidement.

Impro / Science

Sois pro-actif dans ton parcours en musculation. Stop à l’improvisation !
Oui à la science !

Optimisation

Comprendre les bases de la biomécanique et de la physiologie humaine est indispensable à une bonne compréhension de son corps. Mon but est de te partager différentes notions afin de booster tes résultats.